Gruppenangebote

Selbstsicherheitstraining und Soziales Kompetenztraining

Fühlen Sie sich häufig unsicher oder haben Schwierigkeiten Ihre Meinung zu äußern? Mit Hilfe dieses Trainings können Sie durch gezielte Rollenspiele, praktische Übungen und wertvolles Feedback lernen, selbstsicherer aufzutreten. In einer unterstützenden und motivierenden Gruppe werden die individuellen Kommunikationsmuster verbessert und die Sicherheit im Umgang mit anderen wird gestärkt. 

Depressionsbewältigungs-Gruppe

Fühlen Sie sich oft niedergeschlagen, überfordert oder isoliert? Diese Gruppe bietet Ihnen die Möglichkeit, in einem empathischen Umfeld über Ihre Gefühle zu sprechen, neue Bewältigungsstrategien zu erlenen und sich gegenseitig zu stärken. Gemeinsam werden wir insbesondere an den Themen Selbstwert, Stressbewältigung und Lebensfreude arbeiten.